Ketika ingin melaksanakan pemeriksaan kesehatan tubuh, maka jangan lupa untuk melakukan berbagai persiapan Medical Check Up (MCU). Tujuannya agar tubuh berada di kondisi optimal, sehingga hasil pemeriksaan kesehatan tubuh pun lebih akurat.
Pemeriksaan kesehatan tubuh atau medical check up ini dapat dilakukan di berbagai fasilitas kesehatan secara rutin maupun saat ada arahan dari dokter. Berikut akan kita bahas apa saja persiapan medical check up dan apa pentingnya.
Baca Juga: Apa Itu Tes Hematologi Lengkap? Ini Penjelasannya
Daftar Persiapan Medical Check Up
Pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh dikenal juga dengan istilah medical check up (MCU). Pemeriksaan ini dapat dilakukan untuk mengetahui kesehatan tubuh seseorang dan mendeteksi secara lebih cepat ketika tubuh terserang penyakit.
Ada banyak hal yang perlu dipersiapkan saat akan menjalani pemeriksaan kesehatan MCU, mulai dari dokumen hingga apakah perlu berpuasa. Berikut hal-hal yang perlu Anda persiapkan:
1. Mempersiapkan Berkas/ Dokumen
Persiapan pertama yang dapat dilakukan adalah mempersiapkan dokumen pendukung. Dokumen pendukung ini bisa berbeda-beda tergantung keperluan Anda dalam melakukan medical check up. Berikut beberapa contoh dokumen yang perlu Anda persiapkan:
- Kartu identitas diri
- Catatan riwayat kesehatan atau dokumen hasil MCU sebelumnya
- Surat pengatar dari perusahaan tempat bekerja maupun perusahaan asuransi terkait.
2. Mencatat Keluhan Kesehatan yang Dialami
Persiapan medical check up kedua yang dapat dilakukan adalah mencatat semua keluhan gangguan kesehatan. Misalnya, mual, pusing, batuk, susah tidur, nyeri sendi, demam, dan berbagai gejala kondisi kesehatan tubuh yang kurang sehat.
Catatan keluhan yang dilaporkan atau diberikan ketika MCU akan membantu petugas kesehatan atau dokter untuk menganalisis hasil tes laboratorium.
3. Mencari Tahu Riwayat Penyakit Keluarga
Selain mencatat keluhan gangguan kesehatan yang dialami, ada baiknya untuk mencari tahu informasi tentang riwayat penyakit anggota keluarga lainnya.
Hal ini karena terdapat beberapa jenis penyakit yang bersifat turun temurun atau bawaan genetik. Jika Anda memilikinya, pastikan Anda memberi informasi tersebut kepada petugas kesehatan.
4. Mencatat Obat-obatan yang Dikonsumsi
Obat-obatan atau suplemen kesehatan yang dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu sebelum MCU dapat memberikan pengaruh terhadap hasil pemeriksaan kesehatan yang dilakukan.
Persiapan medical check up yang satu ini juga harus dilakukan dan diinformasikan kepada petugas kesehatan yang akan membantu melakukan MCU.
5. Jangan Melakukan Aktivitas Berat
Salah satu hal yang harus dihindari ketika akan melakukan medical check up adalah melakukan aktivitas atau olahraga berat. Hal ini karena aktivitas berlebihan akan mempengaruhi hasil dari pemeriksaan kesehatan, seperti meningkatkan tekanan darah dan membuat tubuh kelelahan.
Selain itu, sebaiknya Anda melakukan MCU di pagi hari saat belum menjalani berbagai aktivitas, karena pada pagi hari kondisi tubuh umumnya masih sangat optimal.
6. Istirahat dan Tidur yang Cukup
Apa yang harus dilakukan agar hasil MCU bagus? Sebaiknya, istirahat dan tidur yang cukup sebelum melakukan MCU keesokan harinya. Waktu tidur malam yang disarankan untuk orang dewasa selama enam hingga delapan jam pada malam hari.
Jika kurang istirahat dan tidur, maka besar kemungkinan hasil MCU tidak akan akurat. Kondisi tubuh yang kurang tidur akan berpengaruh pada detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan lain sebagainya.
7. Jangan Merokok, Minum Alkohol dan Minuman Berkafein
Jika akan melakukan MCU, maka pastikan untuk tidak merokok selama 10 hingga 12 jam sebelum MCU. Hal ini karena merokok bisa mempengaruhi kadar sel darah putih di dalam tubuh. Kondisi tersebut tentu saja akan mempengaruhi hasil MCU.
Selain tidak boleh merokok, sebaiknya jangan minum minuman yang mengandung alkohol dan minuman berkafein. Hal ini karena minuman yang mengandung alkohol bisa mempengaruhi kadar gula darah dan lemak di dalam tubuh sehingga hasil MCU tidak akurat.
Sedangkan jika Anda mengonsumsi minuman berkafein, maka tekanan darah Anda mungkin akan menurun dan akan membuat pengambilan sampel untuk tes darah jadi semakin sulit.
Namun, jika sudah terlanjur merokok atau minum alkohol, maka pastikan untuk menginformasikan hal ini kepada petugas medis.
8. Cukup Minum Air Putih
Sebelum MCU sebaiknya minum apa? Minuman yang diperbolehkan dikonsumsi sebelum MCU adalah air putih. Meskipun demikian, sebaiknya konsumsi air putih dengan cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh.
Cukup minum air putih sebelum MCU juga akan mempermudah proses pengambilan sampel darah. Selain itu, uji urine dalam MCU juga dipengaruhi oleh kecukupan tubuh meminum air putih.
9. Hindari Makanan Berminyak dan Asin
Jangan makan makanan berminyak dan asin sebelum melakukan MCU. Hal ini karena makanan berminyak dan asin pada umumnya mempengaruhi tingkat kolesterol serta tekanan darah.
Makanan seperti ini sebaiknya dihindari selama satu minggu atau setidaknya 24 jam hingga 3 hari sebelum MCU.
10. Berpuasa
Apakah harus puasa saat medical check up?
Sebenarnya banyak dokter yang menyarankan untuk melakukan puasa sebelum melakukan MCU. Puasa yang dimaksud adalah tidak mengkonsumsi makanan dan minuman selama 8 hingga 12 jam tepat sebelum pemeriksaan MCU dilakukan.
Namun, waktu atau durasi puasa tersebut berbeda-beda tergantung jenis MCU yang akan dilaksanakan. Oleh karena itu, ada baiknya untuk berkonsultasi lebih dulu dengan dokter terkait puasa sebelum menjalani MCU.
Selain itu, sebenarnya tidak semua orang harus melakukan puasa sebelum MCU. Hal ini karena tidak semua pemeriksaan kesehatan dalam MCU mengharuskan puasa agar hasilnya lebih akurat.
Puasa sebelum MCU sebenarnya dilakukan untuk menghindari kemungkinan kadar gula darah naik karena memakan makanan tertentu.
Baca Juga: Jenis-jenis Pemeriksaan Fungsi Ginjal dan Cara Baca Hasilnya
Pentingnya Melakukan Medical Check Up dengan Baik
Ada beberapa tujuan melakukan medical check up, seperti misalnya:
- Untuk memonitor kondisi tubuh oleh orang-orang yang rentan terkena penyakit atau gangguan kesehatan tertentu.
- Untuk memastikan ada tidaknya suatu penyakit oleh orang-orang yang merasakan adanya gejala penyakit tertentu.
- Dilakukan untuk keperluan tes ketika melamar pekerjaan.
Hasil MCU memang sangat dipengaruhi oleh makanan, minuman, dan pola hidup yang dijalani sehari-hari. Anda harus melakukan persiapan untuk melakukan MCU agar hasilnya akurat. Selain itu, pastikan juga untuk melakukan MCU di fasilitas kesehatan terpercaya dengan peralatan lengkap.
SkrinMe menyediakan berbagai fasilitas kesehatan terbaik untuk fasilitas kesehatan yang dapat digunakan dalam melakukan medical check up. Segera kunjungi halaman produk SkrinMe untuk informasi lebih lanjut mengenai alat-alat tes laboratorium.
Recent Comments